Unsere Gedanken steuern unsere Emotionen und unsere Emotionen bestimmen was wir tun. Sind wir uns dieser grundlegenden Funktionsweise unserer Psyche nicht bewusst, leiden wir oft lebenslang. Wir ärgern uns, sind gestresst, führen destruktive Beziehungen, geben uns Süchten oder übermäßigem Essen hin, haben psychosomatische Beschwerden und fühlen uns einfach nicht wohl in unserer Haut.

Mehr als 183 Mio. Menschen trainieren weltweit in Fitnessstudios, um ihren Körper gesund, attraktiv und fit zu halten. Warum sorgen wir also so gut für unseren Körper und so wenig für unsere Psyche? mindfit studios ist das erste Studio für die psychische Fitness weltweit und schließt genau diese Lücke. Ein einzigartiges Trainingskonzept für die psychische Fitness. Damit du nicht erst deine Lebensumstände verändern musst, bevor du dein eigentliches Ziel erreichen kannst: Dich endlich wirklich gut zu fühlen!

DAS KONZEPT

Psychischen Fitness setzt sich aus drei Komponenten zusammen: Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und sich auch in andere hineinversetzen zu können (Empathie). Sich belastender Gedanken, Emotionen und Handlungen bewusst zu sein (Klarheit). Und…

… dich endlich wirklich gut zu fühlen!

Unser einzigartiges Trainingskonzept ist deshalb in drei Hauptmodule gegliedert, um genau diese Eigenschaften effektiv zu trainieren. Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Spannende Wochenlektionen, bestehend aus Video-Tutorials, Arbeitsmaterialien und praktischen Wochenübungen (Home-Workouts). Verbessere deine psychische Fitness in deinem eigenen Lerntempo. Immer und überall verfügbar.

Mehr als 50 Live-Online-Kurse pro Monat mit hoch qualifizierten Trainern und Psychologen. Von Herzkohärenz- und Autogenem Training bis hin zur Selbstmassage oder psychedelischem Atmen: Das Kursangebot ist ganz spezifisch auf die Steigerung deiner psychischen Fitness ausgerichtet. Bequem von zuhause aus kannst du unbegrenzt an so vielen Kursen teilnehmen, wie du möchtest!

Jeder Mensch ist individuell. Zusätzlich zum Online-Studio und unserem vielfältigen Live-Online Kursangebot hast du die Möglichkeit ein Online Personal Training – nur für dich allein – in Anspruch zu nehmen. In einer 60-minütigen effektiven Einzelsitzung lösen wir ein für dich belastendes Thema auf. Damit du schnell sorgenfrei bist. In diskreter Umgebung von zuhause.

mindfit studios ist ein Ort fern ab von richtig und falsch. Hier findest du den Austausch mit Gleichgesinnten, Offenheit, Verständnis und vor allem ehrliche Gespräche statt Smalltalk. Die beste Basis für tiefe Freundschaften.

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