Training


Training für dein Wohlbefinden
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DEINE THEMEN IN MINDFIT STUDIOS

Freundschaft

Beziehung zu engen Vertrauten, Bekannten und das eigene soziale Netzwerk

Liebe

Beziehung, Partnerschaft und Sexualität

Familie

Beziehung, Eltern, Kinder, Geschwister und Verwandte

Ich

Persönlichkeit, Identität, Selbstwertschätzung, Selbstvertrauen

Glaube

Sinnsuche, Spiritualität und Religion

Zukunft

Träume, Wünsche und Pläne

Gesundheit

Eigene Erkrankungen oder Erkrankung nahestehender Personen

Aussehen

Körperbild, Schönheitseingriffe, Ernährung und Sport

Gewohnheiten

Routinen, Alltag und Automatismus

Arbeit

Job, Karriere und die Beziehung zu Kollegen, Vorgesetzten oder Mitarbeitenden

Freizeit

Hobby, Fitness und Tiere

Geld

Einkommen, Sparen und Finanzierung

MINDFIT STUDIOS TRAININGSMODULE

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EMPATHY

Innere Ausgeglichenheit und Verbesserung der Beziehung zu sich selbst und anderen

Im Trainingsmodul Empathy lernst du, dich selbst und andere zu verstehen. Du nimmst Gefühle wahr und erkennst, was dir und anderen wichtig ist. Weiterhin entwickelst du Wege, wie du mit widersprüchlichen Wünschen umgehen, eine innere Zerrissenheit auflösen und gut für dein Wohlbefinden sorgen kannst. Es entsteht eine Verbindung zu dir und mit anderen.

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CLEAR THINKING

Klarheit und Entscheidungssicherheit durch die die Auflösung unbewusster Verhaltensmuster und Denkweisen

Im Trainingsmodul clear thinking findest du deine persönlichen Antworten auf deine Fragen. Du durchleuchtest deine unbewussten Denkweisen und erkennst deren Wirkung auf dein Empfinden und Verhalten. Du trainierst gezielt deine Fähigkeit zur Reflexion der eigenen Überzeugungen, reduzierst den Einfluss negativer Gedanken und baust gleichzeitig neue – deine Zufriedenheit steigernde – Glaubenssätze auf

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BODY AND MIND

Zugang und Steuerung von Gefühlen und Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche

Das Training in body & mind hilft dir dabei, dich selbst gut zu spüren. Du bist achtsamer für das, was dich bewegt. Du agierst flexibler zwischen aktiver und passiver Form. Bei diesem Modul kommt dein Körper etwas mehr zu Einsatz. Das Training kannst du ohne Sportbekleidung absolvieren. Meditations-, und Atemtechniken oder Achtsamkeitsspaziergänge sorgen für Abwechslung und Spaß; sie bringen dir einen gesunden Geist und einen gesunden Körper

CLEAR THINKING

Klarheit und Entscheidungs-
sicherheit durch die die Auflösung unbewusster Verhaltensmuster und Denkweisen

Im Trainingsmodul clear thinking findest du deine persönlichen Antworten auf deine Fragen. Du durchleuchtest deine unbewussten Denkweisen und erkennst deren Wirkung auf dein Empfinden und Verhalten. Du trainierst gezielt deine Fähigkeit zur Reflexion der eigenen Überzeugungen, reduzierst den Einfluss negativer Gedanken und baust gleichzeitig neue – deine Zufriedenheit steigernde – Glaubenssätze auf

DEINE TRAINER

DEINE KURSE

Wie beim Training deines Körpers beim Sport, brauchst du beim Training der psychischen Fitness Ausdauer und Durchhaltevermögen. Das Training zahlt sich aus. Wenn zielgerichtete Workouts und Spaß zusammenkommen, wirst du deine gesetzten Ziele erreichen.

Mai

24Mai20:0021:00Virtual EventBody Discovery20:00 - 21:00 Event Type :Body & Mind

24Mai21:0021:30Virtual EventMeditation - Silent Room21:00 - 21:30 Event Type :Body & Mind

25Mai08:0008:30Virtual EventMeditation - Silent Room08:00 - 08:30 Event Type :Body & Mind

25Mai20:0021:00Virtual EventSelbstmassage20:00 - 21:00 Event Type :Body & Mind

25Mai21:0021:30Virtual EventHerzkohärenztraining21:00 - 21:30 Event Type :Body & Mind

26Mai20:0021:15Virtual EventPsychedelic Breath®20:00 - 21:15 Event Type :Body & Mind

27Mai08:0008:30Virtual EventHerzkohärenztraining08:00 - 08:30 Event Type :Body & Mind

30Mai20:0021:00Virtual EventFunktionale Fitness - Work it all out20:00 - 21:00 Event Type :Body & Mind

30Mai21:0021:30Virtual EventHypnotraining21:00 - 21:30 Event Type :Body & Mind

31Mai08:0008:30Virtual EventMindful Morning Walk08:00 - 08:30 Event Type :Body & Mind

31Mai20:0021:00Virtual EventBody Discovery20:00 - 21:00 Event Type :Body & Mind

31Mai21:0021:30Virtual EventMeditation - Silent Room21:00 - 21:30 Event Type :Body & Mind

VIDEO GALERIE

Wenn wir glücklich sein wollen, gibt es nur einen ganz persönlichen Weg: herausfinden wer wir wirklich sind! Und dazu ist es wichtig zu wissen wie unsere Psyche, unser Körper und unser Geist zusammenarbeiten. Denn sie bilden ein faszinierendes und ebenso einzigartiges System: uns selbst.

In unserer Video Galerie erwartet dich dein einzigartiges Home Training Format – überall und jederzeit verfügbar. Spannende Wochenlektionen mit prägnanten Tutorials, Wissens-Checkups und hilfreichen Home Workouts, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre warum sich Menschen verhalten wie sie sich verhalten und trete die Challenge deines Lebens an: die Reise zu dir selbst.

„If it doesn‘t challenge you – it doesn‘t change you“

Fred Devito

PERSONAL TRAINING

Du hast gerade eine schwierige Zeit und brauchst Klarheit wie du mit bestimmten Menschen, Situationen oder Herausforderungen konkret umgehen kannst? Wenn uns Ärger, Angst oder Traurigkeit plagen, sind wir oft wie gelähmt oder im dauerhaften „Kampf- oder Fluchtmodus“. Wir können buchstäblich nicht mehr klar denken. Dann verletzen wir uns selbst und andere immer wieder und fühlen uns anschließend noch mehr im Elend als zuvor.

Buche dein persönliches Personal Training zusätzlich zu Home Training und Liven Kursen einmal pro Monat. Löse eine belastende Situation mit deinem Personal Trainer in einem diskreten Rahmen auf und fühle dich sofort leichter, freier und handlungsfähig. Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich wichtig ist, worum es dir eigentlich geht und was du jetzt brauchst, damit du dich schnell wieder gut fühlen kannst.
Dein Personal Trainer wird dich mit Fragen zu deiner eigenen inneren Wahrheit führen, sodass du anschließend genau weißt was zu tun ist. Auch belastende Selbstzweifel kannst du in den Personal Trainings Sessions auflösen und deine Herausforderungen mit mehr Selbstbewusstsein und Klarheit lösen.

Verbunden mit deinen echten Gefühlen, fühlst du dich kraftvoll und beginnst zu handeln.

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